Nässjö dag 2

Den andra dagen i Nässjö tillbringades nästan hela tiden ute på banorna där vi först fick arbeta med varandra som elev respektive tränare. Därefter vardet dags för en banläsningsövning där man skulle läsa av banan genom att spela igenom ett antal ställen i banan.
Övningen är ganska enkel att utföra men det gäller att lärasig läsa av hur bollen reagerar. För mig som den här dagen hade en riktigt dålig dag med tekniken var det svårt eftersom det inte är lätt att läsa av en "dödad boll".

Vi fick sedan pröva på att använda de ollika teknikaliteter som Nässjö bowlinghall har att erbjuda. Det finns en hel del hjälpmedel i hallen eftersom bowlinggymnasiet håller till i hallen.

Intressantast är dataanalyssystemet CATS som mäter av bollens läge, hastighet och vinklar vid ett antal punkter i banan.

Bilden: CATS systemet samlar in datavärden via ett antal givare ute i banan.

Utifrån det beräknar systemet ett antal parametrar som presenteras i en rapportform. Mätningen går till så att man slår 10 slag efter varandra och det gäller att slå 10 likadana slag eftersom datasystemet sedan presenterar variationerna för respektive mätpunkt.

Bilden: Datorn analyserar sedan ett antal mätpunkter vid tre ställen i banan, pilarna, brytpunkten samt kägelträffen.

Mätpunkterna sätts i relation till ett snitt och det får man nog ta med en nypa salt. Det intressanta är dock att enkelt kunna se vad man behöver arbeta med. Mina spännviddsvärden var enligt följande:

Släpphastighet: 1,17 km/h (snitt 200-209)

Målribba 4,5m: 3,3 ribbor (snitt 190-199)
Brytpunkt 11,9m: 10,3 ribbor (snitt <139)

Släppvinkel: 1,61 grader (snitt 140-149)

Träffvinkel: 1,06 grader (proffs)
RPM (varvtal): 61 rpm (proffs)

Om jag skall tolka dessa värden så behöver jag förbättra min precision vid brytpunkten samt bli jämnare beträffande släppvinkeln vilket stämmer ganska bra. Jag har jätteproblem med släppet så det behövs mcket gnilbowlträning i framtiden.

Samtliga deltagare blev även filmade så Eva och Cacca har ett jättejobb framför sig med att analysera alla dessa filmer. Andra hjälpmedel presenteras i bildform nedan.

Bilden: Utfällbar spegel så man ser sig själv framifrån. Den döljer dessutom käglorna.

Mätsystem som på två banor mäter träffribba och bollhastighet vid pil och brytpunkt.

Bilden: Man använder både det videoanalysprogrammet Dartfish och det lite äldre Bowlers map. I taket sitter en fast monterad kamera.

Bilden: Nedfällbara persienner för att "gömma" käglorna,

Under dagen fick även vi gruppvis ta fram ett träningsprogram för en medelklubb som tränar 1,5 timme i veckan tillsammans. Programmen såg lite olika ut men bygger på ungefär samma byggstenar.

Dagen avslutades vid tretiden på eftermiddagen och det fanns mycket att prata om på vägen hem. Det var dessutom skönt att slippa köra eftersom Nicke gärna åtog sig den uppgiften och det skötte han utmärkt.