Elit- och talangläger

Söndagen den 2o december var det dags för årets första elit- och talangläger i Västmanland. Totalt hade 20 deltagare tagits ut till bägge grupperna och av dessa dök 15 upp till elitlägret och 14 till talanglägret. De flesta av de som inte kom hade dock meddelat sin frånvaro och ville ha kvar sina platser i respektive grupp.

Lägret inleddes med ett fördrag av en kille som heter Anders och han kom från brottningsklubben Arboga Atletklubb. Anders pratade om vikten av att träna kondition och styrka på rätt sätt för att uppnå maximalt resultat i sin idrott. Han pratade dessutom hur och när man skall äta för att nå så bra resultat som möjligt.

Bägge grupperna fick dessutom ha ett träningspass där Anders redogjorde för några enkla men effektiva träningsövningar enligt MAQ- metoden.

Min uppgift var att leda bowlingträningen för elitgruppen tillsammans med Mats Ahlgren. Tyvärr så fick jag ett sent återbud från Sebastian Gustavsson som skulle leda talanggruppen vilket innebar att jag fick lägga om schemat något för att hinna med även talanggruppen.

Detta innebar att medan elitgruppen hade fysisk träning fick talanggruppen arbeta med grundtekniken där fokus före lunch lades på startpositionen samt på igångsättningen. Det var ett gäng mycket engagerade talanger som ansträngde sig till deras yttersta för att förbättra dessa delar av sin teknik. Till min hjälp att hantera dessa talanger hade jag ledarna Ulf Roos och Anne Larsson som bägge gjorde ett fantastiskt jobb.

Efter en lunch bestående av pastagratäng bytte grupperna plats och det var nu dags för elitgruppen att fokusera på grundtekniken. Här jobbade vi inledningsvis också med startpositionen och med hjälp av en laserpekare kunde man enkelt kontrollera spelarnas uppställning gentemot deras riktmärke.
Efter detta fick samtliga deltagare i elitgruppen mäta upp sina steglängder och jobba med dessa under en tid. Samtidigt som detta skedde passade vi på att filma samtliga deltagare för att i lugn och ro kunna analysera vidare spelarnas teknik i Dartfish. Resultatet kommer vi sedan gå igenom individuellt med spelarna vid nästa läger.

Sista passet för elitgruppen bestod sedan i en övning som hade för avsikt att analusera deras förstaslag och effektiviteten av dessa samt en avslutande tävling. Jag hade även under dagen en kort teoretisk diskussion om vilka delar kring bowlingen som man behöver arbeta med för att bli en bättre bowlare. Det handlar inte bara om ren teknikträning utan det gäller att även förbättra sina kunskaper i t.ex. materialkännedom, banläsning, mentala förberedelser, fysisk träning, kostkunskap m.m.

Nästa träff för elitgruppen kommer att ha fokus på just material och banläsning och min tanke är att vi skall ta in någon kunnig föreläsare på dessa områden.

För talanggruppen innebar eftermiddagen först ett fysiskt pass med Anders. Därefter fick även de mäta upp och jobba med sina steglängder. Deras läger avslutades med ett längre pass där vi först gick igenom spärrsystemet 4-7-11 teoretiskt för att sedan arbeta vidare med det praktiskt.
Även alla deltagarna i talanggruppen blev filmade och jag vill här passa på att tacka Stickan för hjälpen med att filma alla deltagarna. Utan hans hjälp hade vi aldrig hunnit bli klara i tid.

Tanggruppens fortsatta upplägg kan jag inte helt i detalj eftersom jag hoppas att Sebbe är tillbaka till nästa läger. Jag misstänker dock att man kommer att fortsätta arbeta med grundtekniken och gå igenom olika spelsystem såsom strikejustering och spelförflyttning.

Det blev en intensiv söndag både för ledarna och deltagarna men jag tror att de flesta var mycket nöjda efter dagen.