MAQ-Träning

Efter kostföreläsningen var det dags för lite rörlighetsövningar. Det var lite överraskande att se vilka som var rörligast i sina kroppar. Denna träning är oerhört viktig för en bowlare som vill bli bättre för ju bättre rörlighet och styrka som man besitter i kroppen desto lättare blir det att kontrollera den och därigenom blir det också lättare att återupprepa sina röelser om och om igen tusentals gånger. Vilket faktiskt bowling går ut på...

Nedan följer lite bilder från träningen. Normalt har man en pinne mellan händerna som motstånd men dessa saknas här. Övningarna kan se enkla ut men är betydligt mer påfrestande än vad man tror. Jag rekommenderar alla tränare att ta kontakt med en kunnig instruktör för att prova på detta. Det finns även en bra instruktions DVD att köpa via Sisus bokförlag.