I söndags var det dags för en träningsdag i klubben. Vi var 13 personer i åldersspannet 10-67 år som samlades på Bellevue för en heldag med grundträning där fokus låg på start, steglängd och slutposition. Detta innebar att vi först arbetade oss fram till övertrampslinjen och därefter arbetade vi oss tillbaka till starten genom att träna gnilwob. Vi hann dessutom med att jobba lite med strikejustering enligt 3-1-2 metoden. Dagen avslutades med lite tävling som vanns av en nöjd Ville.
Posted using BlogPress from my iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar